Sportovní wrestling

Ovládni jednu z nejdůležitějších disciplín bojových sportů

Wrestling je základem moderního MMA a patří mezi nejúčinnější sporty pro kontrolu soupeře, strhy, obranu proti strhům a práci v klinči.

Tréninky vede Pavel Zahradník, zkušený trenér sportovního wrestlingu.

Kdy trénujeme

Každou středu od 18:00

Pro koho jsou tréninky vhodné?

• úplné začátečníky,
• MMA zápasníky,
• BJJ zápasníky,
• děti i dospělé, kteří chtějí zlepšit pohyb a koordinaci,
• každého, kdo chce rozvíjet techniku bez nutnosti úderů.

Předchozí zkušenosti nejsou potřeba.

Co se na trénincích naučíš?

• ✅správný postoj a pohyb
• ✅strhy a obranu proti strhům
• ✅práci v klinči
• ✅kontrolu soupeře
• ✅rovnováhu a koordinaci
• ✅explozivitu
• ✅techniku bez úderů

Jak tréninky probíhají?

Výuka probíhá systematicky od úplných základů.

Nejdříve se učíme správnou techniku, pohyb a koordinaci. Postupně přidáváme drily, situační cvičení a zápasnické hry.

Každý trénuje podle své úrovně.

Jaká je cena?

• 240 Kč za jednorázový vstup
• 2 400 Kč za měsíční permanentku

S permanentkou můžeš využívat všechny skupinové tréninky v našem rozvrhu.

Co s sebou?

• sportovní oblečení,
• pití,
• zápasnické boty (nejsou podmínkou).

Nejčastější otázky

Musím mít zkušenosti?

Nemusíš. Tréninky jsou vhodné i pro úplné začátečníky.

Je wrestling vhodný i pro MMA?

Ano. Wrestling je jedním ze základních pilířů moderního MMA a výrazně zlepšuje práci v klinči, strhy i obranu proti nim.

Budu dostávat údery?

Ne. Sportovní wrestling je bez úderů, takže se můžeš naplno soustředit na techniku, pohyb a práci s tělem.

Proč trénovat wrestling?

Pokud existuje jeden sport, který nejvíce ovlivnil moderní MMA, je to wrestling. Právě z wrestlingového prostředí vzešlo mnoho šampionů UFC. Důvod je jednoduchý – zápasník, který umí rozhodnout, kde se bude boj odehrávat, získává obrovskou výhodu.

Wrestling rozvíjí sílu, koordinaci, rovnováhu, výbušnost i kondici. Naučí tě kontrolovat soupeře, bránit strhům a vytvoří pevný základ nejen pro MMA, ale i pro mnoho dalších bojových sportů.