Brazilské jiu-jitsu (BJJ) Plzeň

Nauč se ovládat soupeře technikou, ne silou

Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je bojový sport zaměřený na boj na zemi, páky, škrcení a kontrolu soupeře. Je známé tím, že umožňuje menšímu a technicky vyspělejšímu člověku ubránit se i výrazně silnějšímu protivníkovi.

Pokud hledáš BJJ v Plzni, u nás najdeš tréninky grapplingu (BJJ NoGi) pro úplné začátečníky i pokročilé.

👉 První trénink zdarma

Co je brazilské jiu-jitsu?

Brazilské jiu-jitsu vzniklo z juda a během posledních desetiletí se stalo jedním z nejrychleji rostoucích bojových sportů na světě.

Dnes je zároveň jedním ze základních pilířů moderního MMA.

Na rozdíl od většiny bojových sportů se nezaměřuje na údery, ale na:

• kontrolu soupeře,
• úniky,
• páky,
• škrcení,
• přechody mezi pozicemi.

Proto bývá BJJ přezdíváno:

„Šachy na žíněnce.“

Pro koho je BJJ vhodné?

Brazilské jiu-jitsu je ideální pro:

• ✅úplné začátečníky
• ✅ženy
• ✅muže
• ✅děti
• ✅starší sportovce
• ✅lidi hledající sebeobranu
• ✅každého, kdo má rád techniku více než sílu

Nemusíš být silný.

Nemusíš mít kondici.

Nemusíš mít žádné zkušenosti.

Co se na trénincích naučíš?

• ✅kontrolu soupeře
• ✅páky
• ✅škrcení
• ✅obranu
• ✅úniky z nevýhodných pozic
• ✅práci na zemi
• ✅přechody mezi pozicemi
• ✅klid pod tlakem

Proč je BJJ tak oblíbené?

Na rozdíl od mnoha jiných sportů nevyhrává vždy silnější.

Velkou roli hraje:

• technika,
• načasování,
• trpělivost,
• rozhodování.

Proto je BJJ vhodné téměř pro každého.

Je BJJ vhodné pro sebeobranu?

Ano.

BJJ tě naučí řešit situace, kdy konflikt skončí na zemi.

Je ale důležité říct jednu věc.

Pokud chceš zvládat i obranu proti úderům a práci v postoji, doporučujeme kombinovat BJJ s MMA nebo wrestlingem.

Proto mnoho našich členů kombinuje více disciplín.

Jak probíhá první trénink?

Nemusíš mít žádné zkušenosti.

Trenér tě přivítá.

Ukáže ti zázemí.

Zařadí tě mezi začátečníky.

První hodinu se učíš:

• pohyb,
• základní pozice,
• jednoduché techniky.

Nikdo tě nebude házet mezi zkušené zápasníky.

Máš obavy?

Nemám kondici.

Nevadí.

Kondici si k nám nemusíš přinést. U nás ji získáš.

Bojím se sparingu.

Začínáme postupně.

Nikdo tě nebude nutit dělat něco, na co se necítíš.

Je mi přes třicet.

To vůbec nevadí.

Mnoho našich členů začalo až v dospělosti.

Nejsem silný.

Právě proto vzniklo brazilské jiu-jitsu.

Je postavené na technice.

Proč trénovat grappling a BJJ právě u nás?

• ✅Malé skupiny
• ✅Systematická výuka
• ✅Přátelské prostředí bez ega
• ✅Začátečníci trénují mezi začátečníky
• ✅Možnost navázat na MMA
• ✅Možnost doplnit wrestling

Chceš jen grappling / BJJ?

Můžeš.

Chceš časem přejít do MMA?

Můžeš.

Chceš závodit?

Můžeš.

Naše skupiny na sebe navazují, takže si každý zvolí vlastní cestu.

Nejčastější otázky

Musím být silný?

Ne.

Technika je důležitější než síla.

Budu dostávat údery?

Ne.

Brazilské jiu-jitsu je bojový sport bez úderů.

Můžu začít kdykoliv?

Ano.

Nové členy přijímáme průběžně během celého roku.

Co potřebuji na první trénink?

Sportovní oblečení.

Pití.

Dobrou náladu.

Vybavení ti poradíme podle toho, jestli budeš chodit na No-Gi nebo později případně i na tréninky v kimonu.

Hledáš BJJ v Plzni?

Přijď si vyzkoušet první trénink zdarma a zjisti, proč brazilské jiu-jitsu patří mezi nejrychleji rostoucí bojové sporty na světě.

👉 Rezervovat první trénink zdarma