MMA Plzeň

Začni s MMA bezpečně, systematicky a bez předchozích zkušeností

Hledáte MMA v Plzni? Ať už chcete zlepšit kondici, naučit se funkční sebeobranu, získat větší sebevědomí nebo jednou závodit, u nás najdete skupinu přesně pro svou úroveň.

V REINDERS MMA Plzeň věříme, že každý může začít. Proto jsme vytvořili systém výuky, který vás provede od úplných základů až po pokročilé techniky – krok za krokem, bez zbytečně tvrdých sparingů a bez stresu.

👉 První trénink je zdarma

Co je MMA?

MMA (Mixed Martial Arts) je nejkomplexnější bojový sport současnosti. Spojuje to nejlepší z několika disciplín:

• 🥊Box
• 🦵K-1 a Muay Thai
• 🤼Wrestling
• 🥋Brazilské jiu-jitsu (BJJ)

Díky tomu se naučíte bojovat v postoji, klinči i na zemi a získáte dovednosti, které využijete nejen při sportu, ale i v sebeobraně.

Pro koho jsou tréninky vhodné?

Naše tréninky jsou určeny pro:

• úplné začátečníky,
• ženy i muže,
• studenty,
• pracující,
• lidi po třicítce i čtyřicítce,
• sportovce z jiných disciplín,
• budoucí závodníky.

Nemusíte mít zkušenosti ani výbornou kondici. Tu si vybudujete během tréninků.

Proč začít právě u nás?

• ✅4 výkonnostní skupiny podle zkušeností
• ✅12 MMA tréninků týdně
• ✅Začátečníci trénují v malých skupinách (max. 8–10 lidí)
• ✅Jasný a systematický plán výuky
• ✅Dobrovolné sparingy
• ✅Přátelské prostředí bez ega
• ✅Pravidelné semináře s nejlepšími českými trenéry zdarma
• ✅Klubové turnaje Under the Lights pro první zápasové zkušenosti

Jak probíhá první trénink?

Nemusíte mít obavy.

První trénink je přizpůsoben úplným začátečníkům.

Čeká vás:

• seznámení s trenérem,
• vysvětlení základních principů,
• jednoduché techniky,
• lehké drily,
• minimum kontaktu.

Nikdo vás nebude nutit do sparingu ani vás párovat se zkušenými závodníky.

Co se na MMA naučíte?

• ✅správný postoj a pohyb
• ✅boxerské kombinace
• ✅kopy a obranu
• ✅wrestling a strhy
• ✅boj na zemi
• ✅přechody mezi jednotlivými vzdálenostmi
• ✅práci pod tlakem
• ✅funkční sebeobranu

Máte strach začít?

To je úplně normální.

Proto jsme vytvořili prostředí, kde se nemusíte bát přijít.

U nás najdete:

• ✅Začátečníci trénují v malých skupinách (max. 8–10 lidí)
• ✅Jasný a systematický plán výuky
• ✅Důraz na správnou techniku
• ✅Dobrovolné sparingy
• ✅Přátelské prostředí bez ega
• ❌Žádné „hození do vody“
• ❌Žádné tvrdé sparingy první den
• ❌Žádné párování se zkušenými závodníky
• ❌Žádné dokazování si síly

Věříme, že i když je MMA individuální sport, dlouhodobý progres vzniká především díky zdravému kolektivu.

Jaké skupiny nabízíme?

MMA pro začátečníky (LVL.1)

Ideální pro první kroky.

👉 Více o Startovacím programu

Pokročilí – Hobby (LVL.2)

Pro členy, kteří chtějí pravidelně trénovat bez závodních ambicí.

Pokročilí – Závodníci (LVL.3)

Vyšší intenzita, technické sparingy a individuální rozvoj.

Závodníci (LVL.4)

Příprava na amatérské i profesionální zápasy.

Nejčastější otázky

Musím mít kondici?

Ne.

Kondici u nás získáte.

Nemusíte s ní přijít.

Jsem na to moc starý?

Rozhodně ne.

Máme členy, kteří začali po třicítce, čtyřicítce i padesátce.

Dostanu první den ránu?

Ne.

První tréninky jsou zaměřené na techniku a bezpečné zvládnutí základů.

Je MMA vhodné i pro ženy?

Ano.

Mnoho žen u nás trénuje kvůli kondici, sebevědomí i sebeobraně.

Můžu začít kdykoliv?

Ano.

Nové členy přijímáme průběžně během celého roku.

Největší tréninkový komplex na západě Čech

Trénujeme v moderním zázemí s více než 2 000 m² tréninkové plochy.

K dispozici máme:

• tři fight zóny,
• fitness,
• CrossFit zónu,
• finskou saunu zdarma pro členy.

Jsme součástí REINDERS MMA

Jsme součástí týmu Andrého Reinderse – několikanásobného vítěze ocenění Tým roku. Díky tomu mají naši členové možnost pravidelně trénovat se špičkovými českými zápasníky a trenéry a účastnit se seminářů, které jsou pro členy zdarma.

Přijď si MMA vyzkoušet zdarma

První trénink nic nestojí.

Do několika hodin se ti ozve jeden z našich trenérů, zodpoví všechny tvoje otázky a provede tě prvním tréninkem.

👉 Rezervovat první trénink zdarma