Příručka zájemce

Ano. Většina našich členů začínala úplně od nuly. Máme speciální skupiny pro začátečníky, kde se vše učíme krok za krokem. Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti ani dobrou kondici.

Ne. Tréninky pro začátečníky probíhají s minimálním kontaktem a důrazem na správnou techniku. Sparingy zařazujeme pouze formou lehkých touch sparingů (light contact), a to až ve chvíli, kdy se na ně cítíš připravený.

Nemusíš. Sparing není povinný. Každý postupuje vlastním tempem a cílem je, aby ses při tréninku cítil bezpečně.

Rozhodně ne. U nás pravidelně trénují lidé, kteří začali až ve starším dospělém věku,nebo ještě později. Trénink si přizpůsobíš své kondici i cílům. Podívej se na medailonky, kde o tom sami mluví.

Nemusíš. Právě od toho jsou tréninky. Kondici získáš postupně během pravidelného cvičení a zároveň ti pomohou se zlepšením fyzičky i případným hubnutím.

Ano. A nemusíš se za to vůbec stydět. Velká část našich členů začínala bez kondice nebo po delší pauze od sportu. Tréninky si každý přizpůsobuje svému tempu a kondici. Nikdo tě nebude s nikým porovnávat ani tě nutit dělat něco, na co se necítíš.

Kondici si k nám nemusíš přinést. Právě u nás ji postupně získáš. 💪

Nebudeš. Každý u nás jednou začínal. Trénujeme v malých skupinách (maximálně 8 lidí), takže se trenér může věnovat každému individuálně a hodně dbáme na zdravý kolektiv.

To je úplně normální. První trénink je od toho, aby ses seznámil s prostředím a osvojil si základy. Nikdo od tebe nebude čekat dokonalý výkon.

Stačí sportovní oblečení. Ideálně rukavice a chráníč na zuby. Pokud nemáš vlastní vybavení, první měsíc ti ho rádi zapůjčíme.

Po příchodu tě přivítá trenér, ukáže ti zázemí a seznámí tě se skupinou. Trénink je zaměřený na základní techniky a pohyb. Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti.

Ideální jsou alespoň dva tréninky týdně. I s touto frekvencí uvidíš během několika měsíců výrazné pokroky.

Nevadí. Chodíš tehdy, kdy ti to vyhovuje. Díky neomezené permanentce si můžeš vybírat z 22 tréninků týdně.

Každý postupuje svým tempem. Většina začátečníků získá jistotu v základních technikách během prvních několika týdnů pravidelného tréninku.

Ne. Přibližně polovina našich členů trénuje pro radost, kondici nebo sebeobranu. Máme dvě hobby skupiny a dvě závodní skupiny, takže si každý najde úroveň, která mu vyhovuje.

Ano. Na našich trénincích pravidelně trénují i ženy. Každý trénuje podle své úrovně a cílem je bezpečné prostředí, kde se může zlepšovat bez ohledu na zkušenosti.

Ne. Většina našich členů trénuje kvůli kondici, sebevědomí, disciplíně nebo radosti z pohybu. Respekt a vzájemná ohleduplnost jsou pro nás důležitější než síla.

Ne. Na začátek ti stačí sportovní oblečení. Ostatní vybavení si můžeš postupně dokoupit podle potřeby a rádi ti poradíme s výběrem.

Dbáme na čistotu i bezpečnost. Tatami pravidelně dezinfikujeme a každý člen dodržuje základní hygienická pravidla, aby bylo prostředí příjemné pro všechny.

Ano. Nové členy přijímáme průběžně a začít můžeš kdykoliv.

Nemusíš se předem hlásit. Stačí přijít. Pokud chceš využít první trénink zdarma, napiš nám přes kontaktní formulář, WhatsApp nebo sociální sítě. Domluvíme s tebou termín a vše potřebné ti vysvětlíme.

To se může stát a je to v pořádku. Proto nabízíme první trénink zdarma. Přijď si vše nezávazně vyzkoušet a teprve potom se rozhodni, jestli je to sport, který tě bude bavit.