MMA Pokročilí – Hobby (LVL.2)

Posuň své základy na vyšší úroveň

Tato skupina je určena pro všechny, kteří už zvládají základní techniky a chtějí se v MMA dále rozvíjet, ale nemají ambice závodit. Navazuje na Startovací program pro začátečníky a zaměřuje se na postupné propojování technik do funkčního celku.

Tréninky jsou přizpůsobené hobby sportovcům. Můžeš trénovat naplno, zlepšovat svou techniku i kondici a zároveň si užívat bezpečné prostředí bez zbytečně tvrdých sparingů.

Pro koho jsou tréninky vhodné?

• pro absolventy Startovacího programu,
• pro hobby sportovce bez závodních ambicí,
• pro každého, kdo chce zlepšit techniku, kondici i sebevědomí,
• pro lidi, kteří chtějí pravidelně trénovat a dlouhodobě se zlepšovat,
• pro budoucí závodníky, kteří si chtějí nejprve vybudovat pevné základy.

Co se na trénincích naučíš?

• ✅plynule kombinovat údery, kopy, wrestling i boj na zemi
• ✅lépe číst soupeře a správně reagovat na jeho pohyb
• ✅efektivně přecházet mezi jednotlivými vzdálenostmi boje
• ✅rozvíjet kondici specifickou pro MMA
• ✅zvládat lehké technické sparingy a sbírat zkušenosti v bezpečném prostředí

Probíhají na skupině sparingy?

Ano. Na trénincích zařazujeme lehké technické sparingy (touch sparing), při kterých se údery vedou stále pouze lehkým kontaktem. Pokud má někdo zájem o vyšší intenzitu sparingů, doporučujeme co nejdříve přejít do skupiny Pokročilí – Závodníci (LVL.3).

Jak tréninky probíhají?

Tréninky jsou zaměřené na rozvoj techniky a její využití v praxi. Kromě nácviku technik se věnujeme situačním cvičením, technickým sparingům a individuálním drillům.

Stále klademe důraz na bezpečnost, správnou techniku a dlouhodobý progres. Tvrdé sparingy nejsou běžnou součástí této skupiny.

Proč právě tato skupina?

• ✅Individuální drilly pro rychlejší zlepšení
• ✅Systematický plán výuky a navazující tréninky
• ✅Bezpečné technické sparingy bez zbytečně tvrdého kontaktu
• ✅Přátelské prostředí bez ega a dokazování si síly
• ✅Možnost plynulého přechodu do závodní skupiny

Co bude dál?

Jakmile získáš dostatečné zkušenosti a budeš mít chuť posunout se ještě dál, můžeš plynule přejít do skupiny Pokročilí – Závodníci (LVL.3) nebo později mezi závodníky.