Grappling Pokročilí (BJJ NoGi)

Posuň svůj boj na zemi na vyšší úroveň

Tato skupina je určena pro všechny, kteří už zvládají základy grapplingu – brazilského jiu-jitsu bez kimona (BJJ NoGi) – a chtějí se dál rozvíjet. Navazuje na skupinu Grappling – Začátečníci (BJJ NoGi) a zaměřuje se na propojování technik, plynulé přechody mezi pozicemi a jejich využití proti aktivně se bránícímu partnerovi.

Tréninky vede Václav Holota.

Kdy trénujeme

Úterý a čtvrtek od 18:00

Pro koho jsou tréninky vhodné?

pro absolventy skupiny Grappling – Začátečníci,
pro zkušené grapplery a zápasníky z jiných klubů,
pro MMA zápasníky, kteří chtějí zlepšit boj na zemi,
pro každého, kdo chce trénovat grappling a BJJ ve vyšší intenzitě.

Co se na trénincích naučíš?

plynule přecházet mezi pozicemi
udržet kontrolu a dostat se do lepší pozice
spojovat submise do kombinací
bránit se submisím a unikat z nevýhodných pozic
pracovat v guardu i proti guardu
zvládat sparingy proti aktivně se bránícímu soupeři

Jak tréninky probíhají?

Začínáme technikou a drilly, které postupně převádíme do situačních cvičení z konkrétních pozic. Trénink zakončujeme sparingy, ve kterých si naučené techniky ověříš proti aktivně se bránícímu partnerovi.

Každý postupuje vlastním tempem. Důraz klademe na správnou techniku, kontrolu a bezpečnost partnera.

Proč právě tato skupina?

Systematický plán výuky a navazující tréninky
Situační drilly a sparingy proti aktivnímu odporu
Trénink s lidmi na podobné úrovni
Přátelské prostředí bez ega a dokazování si síly

Jaká je cena?

240 Kč za jednorázový vstup
2 400 Kč za měsíční permanentku

S permanentkou můžeš využívat všechny skupinové tréninky v našem rozvrhu.

Co s sebou?

triko nebo rashguard,
kraťasy,
ručník,
pití.

Nejčastější otázky

Můžu přijít, když jsem ještě neprošel skupinou pro začátečníky?

Pokud už máš zkušenosti s BJJ, grapplingem nebo wrestlingem, domluv se s trenérem. Pokud začínáš úplně od nuly, doporučujeme začít ve skupině Grappling – Začátečníci.