V úterý 18. 2. 2025 jsme v Reinders MMA přivítali Radka Rossu, který vedl seminář zaměřený na silově-kondiční přípravu bojovníků.
Hlavní důraz byl kladen na správné nastavení tréninku s ohledem na MMA – tedy kombinaci síly, výbušnosti, kondice a regenerace.
Seminář se věnoval praktickým principům, které dávají smysl v reálném tréninkovém procesu: jak cvičit, aby silová příprava podporovala výkon v boji a zároveň nezvyšovala riziko přetížení nebo zranění.
Účastníci si odnesli konkrétní doporučení, jak silový a kondiční trénink efektivně zařadit do týdne vedle technických a sparingových jednotek.
Podobné vzdělávací akce bereme jako klíčovou součást rozvoje našich svěřenců – nejen po technické, ale i po fyzické stránce.
https://www.instagram.com/p/DFJHyRpIA6g/?igsh=MTZpcXZsbXY1ajRscQ==